24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 24,21g | Prot: 101,98g | Karb: 129,94g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сушеные Яблоки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Тыква. Öğle Yemeği: Ашан Горошек Зелёный, Соевый Соус, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Сэн Сой Фунчоза, Каждый День Креветки Очищенные, Приневское Шампиньоны Свежие. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Простоквашино Творог 2%, President Творог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|