24 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 72,50g | Karb: 105,12g.
Kahvaltı: Manteiga, Activia Pedaços Ameixa, Pão 8 Ceriais. Öğle Yemeği: Sal, Azeite, Carapau Grelhado, Alface. Akşam Yemeği: Banana, Sal, Azeite, Alface, Carapau Grelhado. Aperatifler/Diğer: Activia Pedaços Ameixa, Pão 8 Ceriais. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|