|
89,3kg alte
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 103,37g | Prot: 88,79g | Karb: 242,73g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kerrygold Butter, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Foodspring Fruit Jam, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), O'Grady Traditional Cheddar, Aldi Lachsschinken. Öğle Yemeği: Kaffee, K-Classic Kaffee Weisser , Biskuitrolle. Akşam Yemeği: McDonald's Coca-Cola (Mittel), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|