24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 11,84g | Prot: 24,06g | Karb: 194,18g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Суши. Aperatifler/Diğer: Компот Ягодный, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|