24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 116,86g | Karb: 104,81g.
Kahvaltı: Вино Красное Сухое, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Фасоль Стручковая, Курица Терияки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Куриные Наггетсы, Сырные Палочки, Морские Анчоусы, Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфета Candy Nut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|