24 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 64,10g | Prot: 79,97g | Karb: 195,58g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Plain Bagel, Day Break Chocolate Hazelnut Bar. Öğle Yemeği: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken Gyro Sandwich. Akşam Yemeği: Cheddar Bay Biscuit, Fried Shrimp, Snow Crab Legs (1/2 Pound), Baked Potato with Butter. devamı için...
|
|
2492 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|