24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2926 kcal
|
Yağ: 114,78g | Prot: 126,55g | Karb: 346,70g.
Kahvaltı: Prosciutto Crudo, Banana, Gonuts Gonuts, Barilla Farina Integrale, Albume d'uovo, Mila Skyr Bianco Natur. Öğle Yemeği: Cameo Budino al Cioccolato Fondente , Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo, Brodo di Carne. Akşam Yemeği: Pasticcini, Pizza Margherita, Coop Olive Ascolane, Timballo, Pane Comune, Pizza Rustica, Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Chiacchiere. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|