24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 115,91g | Prot: 123,56g | Karb: 187,19g.
Kahvaltı: Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир". Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Котлета Домашняя, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|