24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 120,04g | Karb: 226,54g.
Kahvaltı: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Груша, Миндаль Миндаль, Сахар, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Фасоль Тушеная с Говядиной и Луком, Овощной Суп на Курином Бульоне. Akşam Yemeği: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оскар Соус Грибной, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Куриная Грудка Отварная, Gusto Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Фасоль Тушеная с Говядиной и Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|