24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 20,96g | Prot: 23,35g | Karb: 97,06g.
Kahvaltı: Kemangi, Labu Dimasak, Jagung Rebus, Ubi, Bayam, SuperIndo Beras Merah. Öğle Yemeği: Kurma, Nanas. Akşam Yemeği: Madu, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|