25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 100,42g | Karb: 175,78g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты в Духовке, Избенка Козье Молоко, Кофе, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Магнит Салат Овощной. Akşam Yemeği: Приготовленный Зеленый Горошек, Брокколи на Пару, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Эдем Груша Сушеная, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|