25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 62,40g | Karb: 140,13g.
Kahvaltı: Delifinn Rolled Oat, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Öğle Yemeği: Oncom (Goreng), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Fried Batter Dipped Mushrooms, Kem Chicks Sayur Toge. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|