25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 46,35g | Karb: 89,35g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|