25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 83,07g | Karb: 113,89g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Правильное Решение Каша Овсяная Моментальная с Клубникой со Сливками. Öğle Yemeği: Пастила, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Ермолино Пельмени Сытные , Вдохновение Шоколад Классический. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИринаDarkSun Kilo Geçmişi
|