25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 42,17g | Karb: 184,75g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Zee Multigrain Cereal Bar, Pepaya. Akşam Yemeği: Teh Manis, Belvita Belvita Breakfast, Sayur Campuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|