25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 91,66g | Prot: 50,10g | Karb: 41,55g.
Kahvaltı: Schwarztee, Eisbergsalat, Greenland Blattspinat, Edeka Zitronensaft, Lidl Hass Avocado. Öğle Yemeği: Hartgekochtes Ei, Balsamico, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Schwarztee. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Aldi Schwarzwälder Schinken, Knorr Deftiger Kartoffeltopf. Aperatifler/Diğer: Alesto Kalifornische Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|