25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 79,19g | Karb: 73,00g.
Kahvaltı: Monin Сироп Лесной Орех, Ufeelgood Матча, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Картофель, Кабачок, Яйцо. Akşam Yemeği: Националь Манка, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Малина (Несладкая, Замороженная), Вкуснолето Стевилад с Ванилью, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Milky Way Шоколадный Батончик, Петродиет Брауни с Вишней и Стевией, Тыквенный хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|