25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 110,10g | Karb: 116,89g.
Kahvaltı: Сметана , Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Aperatifler/Diğer: Покровский Хлеб Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|