24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 41,27g | Karb: 138,32g.
Kahvaltı: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Жареная Картошка с Грибами, Борщ. Akşam Yemeği: Tess Зелёный Чай, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы. Aperatifler/Diğer: Массандра Вино Красное Полусладкое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|