25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 59,47g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı: Хурма, Арахис, Куриные Котлеты на Пару, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Творог, Лаваш, Рафаэлло Конфеты, Торт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|