25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 76,84g | Karb: 241,91g.
Öğle Yemeği: TiP Harzer Roller, Toblerone Toblerone, Banane, Frischkäse, Egertaler Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Lotus Karamellgebäck, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur. Akşam Yemeği: Aldi Rahmspinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|