25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 75,55g | Karb: 36,21g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад Фирменный, Ирис Семена Льна , Националь Семена Кунжута, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|