25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 77,68g | Prot: 45,78g | Karb: 215,62g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Ананас, Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Трески с Морковью , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Мёд, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Пискаревский Сметана 15%, Суп-Пюре из Тыквы. Aperatifler/Diğer: Акульчев Мяфли, Ананас, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|