25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 85,20g | Prot: 111,13g | Karb: 193,02g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Albicocche. Öğle Yemeği Öncesi: Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi. Öğle Yemeği: Struffoli, Despar Pane di Segale, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Avocado , Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|