25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 56,25g | Karb: 87,52g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Морской Окунь, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|