25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 81,54g | Karb: 190,38g.
Kahvaltı: Банан, Сахар, Фермер Кукурузные Хлопья. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творожок Черника, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Селедка, Лук. Akşam Yemeği: Roshen Молочный Шоколад, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс , Хрусteam Сухарики. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|