25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 123,07g | Karb: 184,07g.
Kahvaltı: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Чай с Медом, Гринвиль Огурцы Соленые, Хек Отварной, Гречка Отварная, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: President Сметана 10%, Чай с Медом, Активиа Високобілкова, President Творог 0,2%, De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Своя Линия Кукуруза, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Хурма Хурма, Своя Линия Молоко 2,5%, Good Food Corncakes Oregano & Chia. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|