25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2715 kcal
|
Yağ: 204,95g | Prot: 84,60g | Karb: 129,43g.
Kahvaltı: Jajko na Miękko, Madero Majonez Wyborny, Społem Chleb Żytni Razowy, Mlekovita Masło Polskie, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Öğle Yemeği: Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. Aperatifler/Diğer: Ballino Lody Tiramisu, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Madero Sos Czosnkowy, Uniflora Mix Kiełków, Ogórek Kwaszony, Bluedino Ser Żółty Gouda, Krakus Parówki z Szynki. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|