25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 110,37g | Karb: 107,71g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Гречка Отварная, Яичница. Öğle Yemeği: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Какао, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Fitella Фундучная Паста с Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|