|
shake
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 24,03g | Prot: 55,58g | Karb: 236,99g.
Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sticky Rice, Quaker Instant Oatmeal, Cooked Egg White. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christindoang Kilo Geçmişi
|