25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 124,51g | Karb: 159,52g.
Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Mulino Bianco Molinetti. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Finocchio Crudo, Caco, Spaghetti alle Vongole. Akşam Yemeği: Coop Olive Verdi Snocciolate, Mulino Bianco Granetti Integrali, Olio d'oliva, Insalata Mista, Salmone al Forno o alla Griglia. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Protein Power. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|