25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 89,41g | Prot: 102,08g | Karb: 189,71g.
Kahvaltı: Свитлогорье Молоко 3,2%, Молочный Мир Сыр Плавленый "Шоколадный", Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Миндаль Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, NovaSweet Фруктоза, Чай. Öğle Yemeği: Чай, Roshen Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Капитан Вкусов Форель, Петрушка, Сыр Российский, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо, Овощной Суп на Курином Бульоне. Akşam Yemeği: Гороховая Каша на Воде, Помидоры, Gusto Томатная Паста, Свежие Новости Сметана 26%, Огурец (с Кожурой), ОАО Брестский Мясокомбинат Колбаса Телячья. Aperatifler/Diğer: Маленькое Счастье Пюре "Фруктовый Смузи", Славянские Традиции Творог 4%, Люба Печь Круассан с Вареной Сгущёнкой, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|