25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 110,98g | Karb: 151,96g.
Kahvaltı: Геркулес 2., Приготовленная Летняя Тыква, Творог 18%. Öğle Yemeği: Яблоко, Оладьи из Тыквы, Сырники. Akşam Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Жареные), Геркулесовая Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|