|
Fim de semana fora da dieta.
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 108,34g | Prot: 71,25g | Karb: 90,19g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Laranjas, Goiaba Vermelha, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Kefir de Leite, Vinho Cabernet Sauvignon, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Abacates, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chimichurri, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|