25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 74,31g | Karb: 220,21g.
Kahvaltı: Avokado, Philadelphia Original, Svarta Oliver, ICA I Love Eco Tunna Knäckebröd. Öğle Yemeği: Pasta med Tomatsås utan Kött. Akşam Yemeği: Taco eller Tostada med Nötkött, Sallad, Tomat och Salsa, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Pistaschnötter, Torkade Fikon, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Proteinbar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|