25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 35,57g | Karb: 102,67g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Cebolas, Abobrinha Cozida, Pimenta Preta, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristovaoguerr Kilo Geçmişi
|