25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 83,77g | Karb: 139,32g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: USN Protein Fuel 25. Akşam Yemeği: Quinoa Salad, Chicken Thigh Meat and Skin . Aperatifler/Diğer: Maynards Wine Gums Roll, Willards Big Korn Bites Honey Mustard , Woolworths Low Fat Cream Flavoured Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|