25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 74,43g | Prot: 53,56g | Karb: 10,02g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Pasta de Amendoim, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite. Aperatifler/Diğer: Tirol Creme de Leite, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliansantos3 Kilo Geçmişi
|