25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 89,54g | Prot: 89,12g | Karb: 116,81g.
Kahvaltı: Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Slim-Fast Smoothie Mix, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. Öğle Yemeği: Hellmann's Light Mayonnaise, Cheese, Great Value Extra Thick Cut Bacon, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Mustard, Tomatoes, Wonder Hamburger Buns. Akşam Yemeği: Doritos Nacho Cheese (28g), Hidden Valley Ranch Dressing, Lettuce, Sweet Red Peppers , Chicken, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Baby Spinach, Tomatoes, Taco Time taco seasoning mix. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|