|
-200 гр, это лучше чем +200 гр.
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2690 kcal
|
Yağ: 106,71g | Prot: 161,56g | Karb: 278,58g.
Kahvaltı: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Каравай Бублики Украинские, Cream Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Öğle Yemeği: Honey , Western Sour Cream 14%, Нутелла Шоколадная Паста, M-C Dairy Cottage Cheese, Sugar, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Akşam Yemeği: Elan Organic Mango Slices, Whipped Cream (Pressurized Container), Peanuts, Goodnorth 380 Calories Per Tub, Pears, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Печёнка, Penne. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies, Milk (3.7% Milkfat) . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|