26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 138,71g | Karb: 232,61g.
Kahvaltı: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Uncle Tobys Creamy Honey Oats, Mango, Tip Top Sunblest Soft White Thick, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Lite n' Easy Honey Mustard Dressing, Lite n' Easy Sliced Roast Chicken Breast, Lite N' Easy Apple Salad, Sanitarium Up & Go Energize Iced Coffee, Bertocchi Short Cut Bacon , English Muffin, Poached Egg , Lite n' Easy Apple & Cranberry Muffin, Farmdale Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|