|
Fechando a Janela JI!
Agora só amanhã às 11hs
Força 💪
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 77,45g | Karb: 59,15g.
Öğle Yemeği: Laranjas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Mexido, Repolho Refogado, Legumes Refogados. Akşam Yemeği: Carne de Porco, Pão Low Carb, Legumes Refogados, Ovo Cozido, Repolho Refogado. Aperatifler/Diğer: Abacate, Maçã. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianars3.8 Kilo Geçmişi
|