26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 109,20g | Karb: 190,32g.
Kahvaltı: 锅贴, 全家 皮蛋瘦肉粥. Öğle Yemeği: 糯米饭, 猪肉丸, 红烧鸡, 萝卜丝, 米饭. Akşam Yemeği: 糖醋排骨, 馄饨. Aperatifler/Diğer: 柚子, 橙子. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|