26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 94,73g | Karb: 220,42g.
Kahvaltı: Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Crastan Orzo Caffè, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Ventura Noci Sgusciate. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno Leggero, Esselunga Insalata Ricca, Aceto Balsamico, Carrefour Salsa Tonnata, Pomodorini, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghettini N.3 Integrali. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orogel Contorno Tricolore, Petto di Pollo, Carne, Misura Crackers Soia. Aperatifler/Diğer: Polase Polase Sport, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso), Banane, Caffè Macchiato, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|