26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 108,55g | Karb: 88,25g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде, MacCoffee Кофе 3 в 1, Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Гороховое Пюре, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Минтай, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Груша, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|