25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 88,67g | Prot: 76,99g | Karb: 212,17g.
Kahvaltı: Kroger Snack Medleys, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Bananas. Öğle Yemeği: Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Slim-Fast Shakes - Cappuccino Delight. Akşam Yemeği: White Bread (Home Recipe or Bakery), Butter , KFC Biscuit, KFC Cole Slaw, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Black Forest Prosciutto, Colby Jack Cheese, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|