26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 63,03g | Karb: 120,93g.
Kahvaltı: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пирожное Корзиночка, Греческий Салат, Рыбная Запеканка Горбуша. Akşam Yemeği: Добряна Сыр Король Артур, Лаваш Армянский, Майонез, Морковь, Капуста Белокочанная, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|