26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3029 kcal
|
Yağ: 110,90g | Prot: 140,69g | Karb: 358,15g.
Kahvaltı: Волжаночка Молоко 3,2%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Волжаночка Молоко 3,2%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем, МКС Кетчуп, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные из Пшеничной Муки "Фитнес", Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные из Пшеничной Муки "Фитнес". Akşam Yemeği: Garage Hard Lemon Tea Drink, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|