26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 119,42g | Karb: 145,70g.
Kahvaltı: Клуб Сыра Сыр Нуар, Кофе с Молоком, Now Ultra Omega-3, Омлет с Молоком, Блинчики, Пятерочка Грейпфрут. Öğle Yemeği: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Delicados Тортилья, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Akşam Yemeği: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Рогалики с Вишневым Джемом, Фрутоняня Молоко 2,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|