26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 161,12g | Karb: 136,71g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Индолина Бедро Индейки, Пятерочка Хурма, Хортекс Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Пятерочка Хурма, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|